元々職場の友人が通っていて、体にも精神にも良い影響があるので一緒に行こうと誘われたのがきっかけで体験をしにいきました。
ホットヨガラブの口コミをみて非常に高評価のホットヨガスタジオでした
夜の時間帯であれば仕事終わりに行くことができ、初心者向けのコースも都合の良い時間にあるため二人で行くことに。
体験をするにあたって今の自分の悩みや改善したいこと、ヨガによって叶えたいことを記入するカルテにまず記入しました。
ヨガマットなども無料レンタルがあるのでペットボトル入りのお水と動きやすい服、フェイスタオルのみを持って行きました。
カルテを記入してからインストラクターさんがヨガについて説明をしてくださり、体が硬い私でも日常に取り入れることができると安心感のあるお話をたくさんしてくださいました。
実際に体験してみて、今まで運動をしたことがなかった自分にも心地よい汗をかくことができ、無理なポーズなどを強要されることもないため楽しい時間を過ごすことができました。
体力的にもそんなに疲れなかったため、継続的に通うことで日頃の姿勢や心の持ち方に良い影響がありそうだと感じられ、その場で入会を決めました。今も3年ほど通っていてインストラクターの方も体調などを気遣ってくださりながらレッスンを進めるので安心してレッスンを受けられています。
